那天，在朋友家用餐完畢，我帶著隨身攜帶的牙刷組跟牙線，借用朋友的洗手間，完成牙齒清潔的動作。從洗手間出來之後，朋友說：「你刷牙也太快了吧！」，另一個朋友馬上發出疑問：「啊～真的嗎。我以為他已經刷很久了！？」朋友接著說：「正確的刷牙時間是十五分鐘…」這一說，所有的朋友都感到驚訝。
聽朋友這樣說，我腦裡浮現著一堆問號：真的嗎？？牙醫好像只有教我正確的刷牙方法，沒說過一定要刷多久的時間；再說一般成人最多也不過是32顆牙，刷上十五分鐘表示平均每顆牙齒要刷上近三十秒喔？這也似乎太久了…？
回家之後，除了上網搜尋相關知識，也請教牙醫。首先分享網路上提及「刷牙333」口訣：
晚上看新聞，提到「超額儲蓄率」，老實說個人聽完主播的解釋之後，還是在不知所云的狀況下，所以再上網查詢。會提到這名詞主要來自主計處公布的統計數字，新聞如下：
去年超額儲蓄1.5兆，創新高
2010/2/28 工商時報
近幾年，身邊的一些親人朋友身體發生了一些大大小小的狀況，然後越來越多人跟我談起，開始認真的思考什麼是幸福，越來越多人跟我說，對幸福的定義有了不一樣的想法。
很多人告訴我，他們很羨慕我，羨慕我可以這樣自由自在，我認真想，也覺得自己很幸運。一直以來，我的努力或多或少總會得到回報，雖說是說半工半讀，但也一路順遂，碩士班還沒畢業，指導教授已經幫我介紹工作了，從第一份工作開始，在職場這麼多年，沒有自己找過工作，還可以一路開心的做自己喜歡的工作。
我在物質的需求上，我通常沒有太多的奢求與慾望，應該不算是個貪婪的人，每次老爺出國問我，要帶什麼回來？我總是想不出來，因為我已經擁有我所需要的一切。
以前，每一次的績效面談之後，最後的一個問題就是：「請問你覺得主管有哪些不足或是需要改進地方？」
當我好友知道這件事之後，神情黯淡的默默的說了一句：「需要對自己這麼殘忍嗎？」，經過了解之後，我才明白，這位朋友也這樣做過，結果對方居然啪啦啪啦的講了一堆，讓他很受傷，之後他就不再這樣做了。
我能理解他的感覺及行為，但卻有其他想法。本來問這句話，就應該做好心理建設，目的不就是要聽到不好聽的話嗎？我們本來就不可能做到盡善盡美，再加上因為立場的不同，環境的限制種種因素，可能衍生很多無法避免的問題。我笑他難不成你提出這樣的問題，心裡卻期望聽到讚美？才會這麼受傷吧！？
最近常聽到所謂的「自我感覺良好」，就字面上的意思似乎不難理解，身邊也的確有人活在「自我感覺良好」的世界，放大自己所有好的感覺，快快樂樂地過著美好的人生。
據說「自我感覺良好」來自心理學的研究成果，心理學家的研究發現當我們遇到不快樂的事情時，會有過度高估傷痛、悲劇對自己的影響，而我們天生就有「找理由」合理化的本能，假若老闆指責就說他帶有偏見，發展不順就說自己懷才不遇，無論如何找出一個讓自己舒服的理由，讓事情變得正常而合理，然後轉移注意力在令人愉悅的人事物，之後就可以逐漸淡忘不愉快的一切。
心理學就把這種令自己舒服地看待事物的慾望，稱為「感覺舒服」(feel-good)，或「心理免疫系統」，而這樣的天性可以降低心理不舒服對我們的負面影響，這一切就像佛洛伊德說的心理防衛機轉在心智後巷運作，自我感覺良好」悄悄運作，在我們不知不覺中作出短瞬間讓我們覺得舒服愉快的決定。其實適當的忽略或是遺忘挫折確有必要，若是被一堆負面的情緒糾纏久久無法忘懷，也就難有正常健康的生活，適當的忽略一些不愉快的事物，選擇正向的眼光來檢視自己，某種程度來看，這是健康的，但若自我認知偏離他人的認知太遠，好像也不太好，目前「自我感覺良好」一詞好像都用在比較偏調侃的用途。
1 確保答對70%的基礎問題
所謂基礎問題就是那些出現頻率高的問題，在考試前夕務必徹底全面地讀過一遍基礎知識，也就是把參考書內粗體字的部份完整的複習過一遍。
2 反復演練往年考古題，牢記解答的次序
收到一封朋友轉寄的信，我猜是輾轉轉寄文章，故無法註明出處，若是原創者看到，還請原諒，我無意掠奪您的智慧資產，只是因為認同您的許多觀點，因此想跟更多的朋友分享。
非常感謝TYCoon提供出處：http://blog.udn.com/msn131914131914/2502662，這資訊除了讓我得以註明出處，還多知道了一個不錯的部落格。
以下是本文：
那天鄰居問我乳液的日文怎麼說，我說にゅうえき【乳液】，鄰居大笑說是クリーム，當時我想著那面霜怎麼說呢...這些東西，即使是中文我都不敢保證自己搞得清楚呢！
回到家之後，我想起我有一本書OSHARE手繪日語流行館，裡面可能有，這時才發現書不見了，怎麼找也找不到，找著找著才想起好像借給一位因為日文結緣的朋友了，但是當我打電話給他的時候，他連話都沒聽完就肯定的說：「我家的書都是我自己的書，沒有別人的書...」，看他那麼肯定，我想可能是自己記錯了吧！
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本想考慮再買一本，但又覺得自己類似的書實在太多，決定從網路上學習，找到個好地方：http://shopping.yahoo.co.jp/
