- Apr 08 Sun 2012 17:21
變老和長大的差別
- Apr 08 Sun 2012 15:16
生氣有理
剛剛和大學同學S通電話，他又提起大學時一件往事，這件事...S時不時的就提起，看來是印象頗深！
事情是這樣的，頗愛咖啡的我，大一時收到貼心的生日禮物中含著整套的咖啡壺，因此會自己煮咖啡來喝，一個人聽著音樂喝著咖啡，那是屬於自己美好的時光，這算是學生時期的我最奢侈的享受。
事情是這樣的，頗愛咖啡的我，大一時收到貼心的生日禮物中含著整套的咖啡壺，因此會自己煮咖啡來喝，一個人聽著音樂喝著咖啡，那是屬於自己美好的時光，這算是學生時期的我最奢侈的享受。
- Apr 06 Fri 2012 20:19
後彎...這是下一個要被克服的嗎?
瑜珈的體位法(姿勢)裡，有前彎，後彎，扭轉以及平衡，對我個人而言容易完成的順序分別為扭轉>前彎>平衡>後彎。沒錯！後彎對我而言是相對辛苦的，剛開始的時候甚至對後彎可以感覺到明顯的恐懼，經過半年的練習也能慢慢克服恐懼，可以進入更專注的練習。當克服恐懼，就更可以專注的觀察身體細微的調整之後，這可以幫助自己做得更好，有控制的去降低肩頸產生代償，可以清楚的感覺到某些位置的肌肉緊張，知道問題之後，會相對容易克服。
後彎的重點其實是伸展，不管是站立後彎，蝗蟲都必須輕捲尾骨，拉長脊柱之後，再經由伸展，擴胸，並且都必須注意將頸椎肩膀放鬆。不管是練習哪一個姿勢動作體位，都不應該過度勉強自己的身體，必須讓自己維持自然呼吸，因為只要可以維持著自然的吸長吐深，就表示還在身體的承受範圍，藉由呼吸，也可以幫助自己做得更好。
後彎的重點其實是伸展，不管是站立後彎，蝗蟲都必須輕捲尾骨，拉長脊柱之後，再經由伸展，擴胸，並且都必須注意將頸椎肩膀放鬆。不管是練習哪一個姿勢動作體位，都不應該過度勉強自己的身體，必須讓自己維持自然呼吸，因為只要可以維持著自然的吸長吐深，就表示還在身體的承受範圍，藉由呼吸，也可以幫助自己做得更好。
- Apr 01 Sun 2012 08:54
所謂的瑜珈療法是？
- Mar 19 Mon 2012 09:49
放下執著
這是我的自我介紹：『我，很認真的學習，很認真的工作，很認真的過日子，是做什麼事都會很認真的一個人。』認真是一個生活態度，這樣陳述自己，我想我的好友們應該也會同意這樣的看法。
有人問過我，我的座右銘是什麼，座右銘耶！？這多久沒聽到的名詞了，哈！我想了想，說了：『盡人事，聽天命吧！？』對方說：『啊？這麼消極？不像你...』親愛的朋友，這並不消極，也一直是自己努力的功課，希望自己能夠對於很多事都能夠全力以赴，然後用『平常心』面對結果，因為努力過所以也對得起自己，至於結果常常不見得能夠如自己願，所以希望自己能夠用平常心面對，這樣的想法態度，應該很像我才是呀！！至於努力到什麼程度叫做努力過，要怎樣的平常心才叫平常心，又是一門功課。
有人問過我，我的座右銘是什麼，座右銘耶！？這多久沒聽到的名詞了，哈！我想了想，說了：『盡人事，聽天命吧！？』對方說：『啊？這麼消極？不像你...』親愛的朋友，這並不消極，也一直是自己努力的功課，希望自己能夠對於很多事都能夠全力以赴，然後用『平常心』面對結果，因為努力過所以也對得起自己，至於結果常常不見得能夠如自己願，所以希望自己能夠用平常心面對，這樣的想法態度，應該很像我才是呀！！至於努力到什麼程度叫做努力過，要怎樣的平常心才叫平常心，又是一門功課。
- Mar 10 Sat 2012 22:07
愛看的動畫夏目友人帳
- Mar 10 Sat 2012 13:20
有福的人
還記得二十歲生日那天收到學長給我的卡片，封面寫著：給上天所鍾愛的女孩。這句話我一直放在心裡，其實一直都知道自己擁有很多，但是年紀越長，越覺得自己真是個有福的人。
今年生日也過了，但是今天又收到了以前同事寄來的遲來的祝福，又讓溫暖和幸福感充滿了我的心，感動的眼淚濕了眼眶。信是這樣寫的：
今年生日也過了，但是今天又收到了以前同事寄來的遲來的祝福，又讓溫暖和幸福感充滿了我的心，感動的眼淚濕了眼眶。信是這樣寫的：
- Mar 03 Sat 2012 09:38
生日快樂!!
今天是我們家小番茄生日，小番茄就是我格上大頭貼的小女孩，是我弟弟的小孩，每個朋友看到她，都說她和我長得很像，甚至有人說就算我自己生也不見得生得出長得這麼像我的小孩。誰知道呢！？我還是覺得她最像的還是自己，因為他的基因來自爸爸和媽媽，我弟妹長得挺漂亮的，有了媽媽基因的加持，應該更漂亮才是呢！不管怎樣，妹妹真的是很聰慧可愛的，很討人喜歡的小女孩。
還有呀！家族裡，妹妹是唯一跟我同樣都是雙魚座的，真的是跟姑姑有好多的共同點呢！親愛的小番茄，姑姑真的很愛你！！要開心快樂的長大唷！！
還有呀！家族裡，妹妹是唯一跟我同樣都是雙魚座的，真的是跟姑姑有好多的共同點呢！親愛的小番茄，姑姑真的很愛你！！要開心快樂的長大唷！！
