一位許久不見得朋友突然聯絡，小小聊了一下，感覺對方工作以及生活都有一些不愉快，這麼多年的交情，我也願意花時間當個傾聽者。不過以現況而論，因為我們兩人想法理念有很大的出入，兩人做了截然不同的選擇，原本以為這不礙我當個垃圾桶，哪知道莫名其妙被對方的負面情緒波及，這位小姐因為自己的水深火熱，看到別人平靜自在，似乎很不舒服。
這位朋友對好好過日子的定義是：住價值數千萬以上的豪宅，花上千萬裝潢，開數百萬的名車，買打折時還要一萬元的衣服，在飯店裡花上千元叫做簡單吃下午茶。除了消費價值觀的差異之外，理財上他們選擇提高財務槓桿，因為高額的貸款負擔，加上日常消費需求，所以不管工作狀態如何，也無法辭掉工作。
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全文轉貼自：身體的覺醒 心的開始 全人健康之呼吸的類型模式
不管是那一樣種類的呼吸模式，都會運用到橫隔膜，因為它為呼吸的主要動力來源，但與不同的輔助呼吸肌配合，會改變其動力輸出，產生不同差別的呼吸效應．大緻可以區分為４類的呼吸模式：
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今年的冬天，綿綿不斷的，雨聲只有頻率與大小的差異，幾乎沒停過。
剛剛撐著傘，散步到市場，回來的時候，大包小包沈重的食物，讓我沒辦法有去時輕鬆自在的好心情，還好今天風不大，不用再用額外的力氣去抵抗赫赫有名的新竹風，今年的冬天才剛開始，東北季風的威力已經吹斷兩把傘。
回到家，關上門，外面的濕冷，立即被溫暖的家所隔絕，真好！
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關於全民健康保險制度，很多人都有很多意見，包括我，不過對於這樣四不像的制度，很難會沒有意見吧！
每一個制度和規定的建立，都必須針對基本屬性目標、可用資源、是否可執行性等等各種角度進行評估，其中很重要的是必須將人性考慮進去，就結果來說，設計我們的健保制度的主事者似乎沒有這些智慧，每次的新制度一出來，即使泛泛之輩的我們都可以看到未來可能造成的負面影響，事實上那些負面影響的出現都比我們以為得更快發生，如同預期的，我們看到醫療體系的快速崩解，這一切都讓人覺得遺憾，有朋友私下討論，在目前的四大皆空的年代，身為平民小百姓的我們該如何因應呢？我想好好照顧自己，盡量不用使用到醫療資源，也許是最好的一條路。
以下轉載自綠角財經筆記的全民健康保險一般保險費---對被保險者的真正負擔(The Real Cost of the Insured of National Health Insurance)
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這是一篇文章，作者想要在告訴我們，要學習控制心智與情緒，因為身為自己的主人，不要讓他人決定我們的態度。不過，這談何容易？又是人生重要功課之一。
以下全文轉貼自網路文章：
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全文轉貼自：改變人生的6句名言
美國著名勵志作家及演說家Zig Ziglar，早年曾是出色的銷售專家，而後成為激勵人心的演說家和教練，開設公司、幫助更多人充分發揮腦力與精神資源，並著有《金克拉銷售大法》、《透視顧客的心：金克拉談銷售》以及《與你在巔峰相會》等書。
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很多人一開始練瑜伽可能只是為了得到身材姣好的美麗。
曾經聽過一些資深修習者，對於這樣的動機感到膚淺，不解，甚至無法接受。
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在我們的生命裡，很難避免的總會遇到一些不盡如意的，引發我們負面情緒的人事物。
尤其是一些讓人覺得莫名其妙的倒楣事。
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