Kasumi的學習記錄

本文轉貼自：小小整理網站

看到一篇來自樹草琴(筆名)文章：

從前，有一位好心人－－卓森，搬到一個變臉村，

最近都在看一些醫學相關的書籍，因為人命關天，不太敢隨便將學習記錄跟大家分享，這部份請原諒Kasumi的膽小，說話要負責任的，何況還訴諸文字呢！這壓力太大了。

最近生活上表面很平淡，很穩定，卻又有點像暴風前的寧靜，有些事正在醞釀著。
一向知道自己很幸運，也很感恩，最近又受到許多朋友的大力支持，更強烈感受到自己的幸運，可以擁有這麼多優質好友。

隱隱感覺到又到了轉彎處，也許又到了改變的時候了，祝福我吧！

本文轉貼自：瑜伽介绍：阴瑜伽（YIN YOGA）

陰瑜伽是一種安靜的瑜伽鍛煉方式。

挑戰身體極限談不上，但是挑戰自己改變自己倒是事實。我們的身體組織已經習慣了一定的活動範圍。經年累月，我們的內心深處也習以為常，並把它們當作自己的安全區。這個時候，如果稍微超過了平時所習慣了的限度，我們就會認為是一種挑戰。

Kasumi有一些朋友是也有進行瑜珈教學的工作，有時候他們會找我討論，如何就由瑜伽幫忙改善學生身體的狀況。

例如：脊椎側彎、長骨刺、肩頸酸痛、睡眠狀態不佳，消化系統問題等等，可能瞎貓碰到死耗子，截自目前為止，Kasumi的建議似乎都會得到滿好的效果，於是朋友鼓勵把這些寫在部落格裡，可以跟更多人分享。

Kasumi拒絕了，不敢。

跟朋友討論時，是一來一往，會確認是否理解全部的狀態，也會確認對方收到的訊息，加上討論的對象，都是受過專業訓練的，清楚風險，也知道如何保護學生；但是寫在部落格裡，就不是這樣簡單的事了。

首先，自己很清楚仍然不足，要學的還太多，專業程度不足以做這樣的事。

最近生活很平淡，看的書也一時沒有能力跟大家分享，加上天氣熱，每天宅在家，好像沒有什麼值得跟大家分享的事情，不過我家老爺一直很推薦，讓大家認識小虎，所以今天花點時間跟大家分享，老爺和小虎的故事。

小虎是朋友的狗，長得一身威猛的虎斑，是純種的台灣土狗。純種的台灣土狗是粉聰明的，但是朋友一直跟我們說小虎是笨狗，這很難說服愛狗的我們，因為小虎即使好幾年沒看過我們，就是記得我們，這...很難說笨吧！經過觀察，我們發現朋友很少跟小虎互動，都很心疼小虎呢！但別人家的狗，我們也管不著吧！

幾年過去了，看著幾乎從不被帶出去溜溜的小虎，實在忍不住開口問了，朋友回答小虎力氣很大，又會暴衝，也衝出去好幾次，為了避免發生危險或是不幸的事，只好這樣了！轉達這樣的回應，老爺非常的不以為然，每天跟著Kasumi嘀咕，於是Kasumi終於拗不住的問朋友，可否讓老爺帶小虎出去溜溜呢？朋友欣然同意，於是有了這一段人狗的感人情誼。

從前年底開始，老爺開始每天帶小虎出去散步，不管天氣冷熱，即使下著大雨也會風雨無阻穿著雨衣帶小虎出去散步的，而且會把帶小虎散步當做是一件很重要的事，連除夕夜回去前會先帶小虎出去，然後初一初二回到新竹，馬上就趕著帶小虎出去，朋友都說小虎在走「老運」，然後看著他們人狗感情越來越好。

一年多的日子，老爺從開始減少小虎的暴衝行為，以及不想回家，慢慢的，小虎會聽得懂指示，據老爺轉達，只要老爺說：「小虎便便」，小虎就會很聰明的便便，真是太神奇了！但比較佩服的是小虎的消化系統如此聽話，然後據說現在的小虎開始會撒嬌，會看老爺的眼色行事。（很強吧！這算第二專長嘛？）

本文整理自：防淋巴癌 身體異常腫大速就醫以及 6字訣 早期發現淋巴癌

淋巴癌的早期症狀並不明顯，某些症狀又跟感冒很類似，以致容易讓民眾忽視或混淆，延誤了治療的黃金時期。不過，由於淋巴癌是少數早期就能治癒的癌症，因此，只要民眾能夠早期發現，就會有治好的機會。

專家看法：

本文全文轉貼自：全身骨架連鎖反應(以頸椎為例！)

以下圖片說明了，人體全身骨架之間彼此相互牽連的密切關係。一個起因，就會產生一連串的『補償反應』及『連鎖反應』。這樣的情形，不僅會造成肌肉骨骼的問題，更有可能會阻擾大腦和全身的傳輸管道(脊椎)的傳輸品質，而造成全身系統的失調。

例如：有一個人，因為某種原因，造成頸椎的第一頸椎半脫位，則全身的骨架之間，可能會產生如下圖所示的補償連鎖反應。造成身體型態上的左右不平衡，接著會形成一般我們說的脊椎側彎，再嚴重的話，甚至會形成骨盆左右傾斜，造成長短腳的問題。

網路上看到一篇好文，Kasumi真的覺得蘊含深意，跟大家分享：

一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。

他問：「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢？」

前幾年，Kasumi經歷了一次很奇特的車禍，我們在閃紅燈的地方過馬路，然後在路中間的地方，被撞彈飛了幾公尺，然後臀部著地，當下一剎那站不起來，過了一會，可以站可以走，到院檢查時，急診室醫生看我可以講話可以行走，草草照了尾椎的X光片說沒事，就這樣以為真的沒事離開醫院，哪知道過幾天，身體有半邊不能動，又修養了幾週，就真的以為沒事了。

之後，在開始練習瑜伽之後，對身體的認知更高，發現自己的頸椎有一段歪了，猜測應該是當時坐下，力量往上，直接影響頸椎，所以才有之後很長一段時間，某一邊行動不便的狀態。發現這狀態之後，因為身體其他部分並無大礙，Kasumi傻傻以為經由長時間的練習瑜伽，或許會有明顯改善，哪知道最近頸部開始有一些異常，又開始認真的去研究這件事。

治療過程是中西醫並進，關於這部份，Kasumi比較喜歡用中醫調整的方式調整，在調整的過程中間，又有一些收穫。經過一段時間調整，發現之前怎麼練習都沒辦法完成的動作，進步神速，原來之前都歪了，身體肌肉又太緊繃，增加練習的困難，而且整復師依據經驗判斷Kasumi的筋膜比一般人緊非常多，也更容易受傷，復原又慢（淚～），這些自己本來就有所懷疑，這下終於被證實了，所以真的需要更多暖身，需要比一般人的速度更慢，果然還是身體的感覺最正確，確定了這件事，一則以喜，一則以憂，喜的是自己的感覺是對的，憂的是真的確定是得從負分開始練起喔！不過，還是覺得知道比不知道好。

沒辦法，這就是每個人的體質差異，往好的角度看，自己可以經歷比別人更多的練習困難，可以更細微的去體驗每一個練習的過程，也不錯啦！

說到體質，讓Kasumi想到已故的好友，記得他的體質就是很容易自己產生膽固醇，比較容易血管阻塞，只是當我們知道自己體質比一般人不利健康的時候，可愛的好友卻當這個為藉口，反正自己會長出來，吃什麼影響不大（誤！），每次一起用餐都要拉鋸戰，唉！