Kasumi的學習記錄

前幾年，Kasumi經歷了一次很奇特的車禍，我們在閃紅燈的地方過馬路，然後在路中間的地方，被撞彈飛了幾公尺，然後臀部著地，當下一剎那站不起來，過了一會，可以站可以走，到院檢查時，急診室醫生看我可以講話可以行走，草草照了尾椎的X光片說沒事，就這樣以為真的沒事離開醫院，哪知道過幾天，身體有半邊不能動，又修養了幾週，就真的以為沒事了。

之後，在開始練習瑜伽之後，對身體的認知更高，發現自己的頸椎有一段歪了，猜測應該是當時坐下，力量往上，直接影響頸椎，所以才有之後很長一段時間，某一邊行動不便的狀態。發現這狀態之後，因為身體其他部分並無大礙，Kasumi傻傻以為經由長時間的練習瑜伽，或許會有明顯改善，哪知道最近頸部開始有一些異常，又開始認真的去研究這件事。

治療過程是中西醫並進，關於這部份，Kasumi比較喜歡用中醫調整的方式調整，在調整的過程中間，又有一些收穫。經過一段時間調整，發現之前怎麼練習都沒辦法完成的動作，進步神速，原來之前都歪了，身體肌肉又太緊繃，增加練習的困難，而且整復師依據經驗判斷Kasumi的筋膜比一般人緊非常多，也更容易受傷，復原又慢（淚～），這些自己本來就有所懷疑，這下終於被證實了，所以真的需要更多暖身，需要比一般人的速度更慢，果然還是身體的感覺最正確，確定了這件事，一則以喜，一則以憂，喜的是自己的感覺是對的，憂的是真的確定是得從負分開始練起喔！不過，還是覺得知道比不知道好。

沒辦法，這就是每個人的體質差異，往好的角度看，自己可以經歷比別人更多的練習困難，可以更細微的去體驗每一個練習的過程，也不錯啦！

說到體質，讓Kasumi想到已故的好友，記得他的體質就是很容易自己產生膽固醇，比較容易血管阻塞，只是當我們知道自己體質比一般人不利健康的時候，可愛的好友卻當這個為藉口，反正自己會長出來，吃什麼影響不大（誤！），每次一起用餐都要拉鋸戰，唉！

Kasumi也有一些體質特異的朋友，瞧他們那樣大吃大喝，偏食，重油重鹹重口味，吃了幾十年，每次體檢還是合格；也有老人家說每日一包菸，活到九十幾也沒事，不過這種美好的體質，可不是人人有的，除非能百分百確定，不然還是多注意點比較好。

若是了解自己的體質天生條件不佳，自暴自棄不是正確方向，怨天尤人也沒有建設性，可以努力用後天彌補；例如有些人容易水腫的（Kasumi就是，嗚嗚～～），就要清淡飲食，勤加運動；易胖者，就要更控制口腹之慾，總之負的慢慢加，有一天也會變成零，慢慢也會變成正，而且越早開始越好，體質應該還是可以微調的吧！？