跟朋友聚會上,聽著朋友談起自己的工作的種種不順... 很多時候,事情不是能力問題,不是自己可以改變決定的, 但是事情就是來了,就是得處理。 你一邊努力處理,一邊有人負責闖禍,在這樣的狀況下,再悶也只能吞下去。 面對這狀況,時間一久,真的很難怎麼正面思考,會很沮喪,開心不起來。 朋友說他想到以前同事過勞死的事情,不自覺的擔心起,自己會不會是下一個。 我聽著,有點心疼,有點擔心,也有些自責... 覺得自己似乎太專注於自我,讓好朋友一個人承受這些... 但隨後他卻很平靜的跟我分享,他怎麼努力自我調整, 設法讓壓力切割,讓情緒盡量不累積。 我這個朋友,很有才華智慧,加上是很虔誠的基督徒, 自我的能力加上宗教的力量,我相信他知道怎麼去面對他的功課,也相信他會處理得很好。 我很喜歡這個朋友,除了他一直是很好的傾聽者,也因為他正面的分享和建議。 跟他聊天可以整理情緒,幫助自己反省與處理心裡的洞。 當我們在生活的過程中,有一些不愉快或是遺憾,當下無法處理, 放在心理,時間越久,沒有遺忘的結果產生我們所謂心理的洞, 一個一個,大大小小,心裡的破洞... 沒有處理的破洞,對心理生理的健康總是會產生負面效應的。 只有面對它,接受它,處理它,放下它,放下就可能遺忘,讓影響消失。 當你越來越成熟,各方面的能力被一再強化, 可能可以嘗試去技術性的切割,讓面對接受變得簡單, 進一步要求自己去理解諒解,或者包容原諒,努力調適自己去處理, 在真正的處理之後,因為完全不在意,不自覺得狀況下就可能放下, 放下之後,洞消失了,負面影響不見了,變得更可人健康, 說是這樣說,但這些人生的功課,做起來會有多困難....
- Apr 08 Thu 2010 08:53
智慧...
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