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有一位瑜珈老師在下課前都會跟我們大家說「感謝大家辛苦的練習獻給我們的身體，Namaste。」，雖然猜得到Namaste的意思，但還是希望能夠明確的理解其中涵義，就上網查了一下...
以下全文引用自 http://www.douban.com/group/topic/17188244/
印度人、尼泊爾人、泰國人的問候方式是namaste，雙手合十放在胸前靠近心輪處(Anahata；Heart Chakra)，口中問候「Namaste」時頭輕輕點一下。在梵語中，nama（就是佛教用語裡面的南無），意思是致敬，鞠躬或頂禮。這個動作是極度尊敬的表示。Namaste的動作代表著我們每個人都有神性，神性就在心輪中。因此，這個姿勢也表示是一個靈魂對另一個靈魂的敬意。
Namaste已成為印度人、泰國人的一個象徵圖像。
東方人總會提醒自己「向內探求自我」，要深沉自省，關心事物的質重於量，努力調和生命的內在面向。握手雖然適合人與人之間的問候，人與神之間卻是不得體的表達。 我們不可能和神握手，所以可以用namste問候神，在神的面前會自然以namaste問候。在印度文化中，國王行namaste，神聖真理明師也用namaste向人問候，母親對家人用namaste問安，而眾人向神明、聖人或者聖地亦皆行namaste之禮。
Namaste的姿勢展示人們內在對所有人事物神聖面的珍視，表示人們認為本質上所有靈魂皆神聖的直觀。 Namaste以一種非常圖像化的方式提醒我們，而且不斷地重複提醒，我們可在任何地方看見神，在每個我們所遇見的人之中也可以看到神。 據說，一切皆在靜默中發生，「我在我們兩人裡都看到神，我向神致敬。我知道甚至在這麼世俗的會面裡也有神聖之處。我不能清楚分辨我們之中什麼是神聖的，什麼又是常人凡世的。」
在大眾傳播的這個時代，namaste是一種很有效的問候方式，可以報以尊崇之意。在namaste背後還有其他更多的神秘意義。為了穩固神經系統內生命力的能量與平衡，瑜珈修練者雙手合十就像是一種簡單的瑜珈體位，平衡調和我們的能量，集中我們的注意力，保持內在平衡，保護心靈，護衛我們的精神與心靈，不讓我們變得太過依賴外在，讓我們親近自己的直觀本質，從"我執"中釋放出來。如果全心全意地感受Namaste深層的含義，精神就能得到更進一步的昇華和淨化。
在運動瑜珈中，有的在課程結束時，師生們也會彼此合掌，互道一聲Namaste。Namaste是尊敬和感謝，換句話說，就是欣賞和感激。欣賞和感激是一種美好的生活態度，時刻活在當下美好的人，事，物之中，過著與神性連結的生活，活出愛的生命。
在印度人的觀念中，Namaste還有這樣的含義：
Namaste提升人的意識，提醒人們，所有的生物與存在都是神聖的，都是神。 Namaste傳遞這樣的訊息，「我讚頌你內之神」。 另外，namaste也將個人拉向內在，激起對深層真實的反省，軟化人與人之間的關係。 很難冒犯一個你向其報以問候神明之禮的人，或者對產生敵意。
Namaste是友誼與仁慈的姿態，也是感謝與特殊認可的姿勢。 宗教上做禮拜時稱之為「namaste手印」，而它也在脊椎裡環護人們的能量。
我聽說namaste的意思是「我向你內之神致敬」。 真正的namaste還包括頭與肩輕拱作揖。 這是一種教化我們自尊感和自我中心的姿勢，需要胸懷謙卑才能做得好─而握手卻可以是一種傲慢的表現。
雙手合掌可讓你接觸你的內在中心，你的靈魂。 使你提升靈魂，而不只是向外索求之人。 這個姿勢對人的靈氣與神經系統有微妙的影響，可以說，促使我們集中精神與力量。 它也可以避免因握手而產生的不必要的精神連結，也許可以稱之為一種淨化或者保護能量的方法。
這種認識的方式很可愛，也很優雅。 看到兩個人互相以namaste問候，你會看到很多人性之美與細緻之處。
以下全文引用自 http://www.douban.com/group/topic/17188244/
印度人、尼泊爾人、泰國人的問候方式是namaste，雙手合十放在胸前靠近心輪處(Anahata；Heart Chakra)，口中問候「Namaste」時頭輕輕點一下。在梵語中，nama（就是佛教用語裡面的南無），意思是致敬，鞠躬或頂禮。這個動作是極度尊敬的表示。Namaste的動作代表著我們每個人都有神性，神性就在心輪中。因此，這個姿勢也表示是一個靈魂對另一個靈魂的敬意。
Namaste已成為印度人、泰國人的一個象徵圖像。
東方人總會提醒自己「向內探求自我」，要深沉自省，關心事物的質重於量，努力調和生命的內在面向。握手雖然適合人與人之間的問候，人與神之間卻是不得體的表達。 我們不可能和神握手，所以可以用namste問候神，在神的面前會自然以namaste問候。在印度文化中，國王行namaste，神聖真理明師也用namaste向人問候，母親對家人用namaste問安，而眾人向神明、聖人或者聖地亦皆行namaste之禮。
Namaste的姿勢展示人們內在對所有人事物神聖面的珍視，表示人們認為本質上所有靈魂皆神聖的直觀。 Namaste以一種非常圖像化的方式提醒我們，而且不斷地重複提醒，我們可在任何地方看見神，在每個我們所遇見的人之中也可以看到神。 據說，一切皆在靜默中發生，「我在我們兩人裡都看到神，我向神致敬。我知道甚至在這麼世俗的會面裡也有神聖之處。我不能清楚分辨我們之中什麼是神聖的，什麼又是常人凡世的。」
在大眾傳播的這個時代，namaste是一種很有效的問候方式，可以報以尊崇之意。在namaste背後還有其他更多的神秘意義。為了穩固神經系統內生命力的能量與平衡，瑜珈修練者雙手合十就像是一種簡單的瑜珈體位，平衡調和我們的能量，集中我們的注意力，保持內在平衡，保護心靈，護衛我們的精神與心靈，不讓我們變得太過依賴外在，讓我們親近自己的直觀本質，從"我執"中釋放出來。如果全心全意地感受Namaste深層的含義，精神就能得到更進一步的昇華和淨化。
在運動瑜珈中，有的在課程結束時，師生們也會彼此合掌，互道一聲Namaste。Namaste是尊敬和感謝，換句話說，就是欣賞和感激。欣賞和感激是一種美好的生活態度，時刻活在當下美好的人，事，物之中，過著與神性連結的生活，活出愛的生命。
在印度人的觀念中，Namaste還有這樣的含義：
Namaste提升人的意識，提醒人們，所有的生物與存在都是神聖的，都是神。 Namaste傳遞這樣的訊息，「我讚頌你內之神」。 另外，namaste也將個人拉向內在，激起對深層真實的反省，軟化人與人之間的關係。 很難冒犯一個你向其報以問候神明之禮的人，或者對產生敵意。
Namaste是友誼與仁慈的姿態，也是感謝與特殊認可的姿勢。 宗教上做禮拜時稱之為「namaste手印」，而它也在脊椎裡環護人們的能量。
我聽說namaste的意思是「我向你內之神致敬」。 真正的namaste還包括頭與肩輕拱作揖。 這是一種教化我們自尊感和自我中心的姿勢，需要胸懷謙卑才能做得好─而握手卻可以是一種傲慢的表現。
雙手合掌可讓你接觸你的內在中心，你的靈魂。 使你提升靈魂，而不只是向外索求之人。 這個姿勢對人的靈氣與神經系統有微妙的影響，可以說，促使我們集中精神與力量。 它也可以避免因握手而產生的不必要的精神連結，也許可以稱之為一種淨化或者保護能量的方法。
這種認識的方式很可愛，也很優雅。 看到兩個人互相以namaste問候，你會看到很多人性之美與細緻之處。
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