Kasumi的學習記錄

一． 從好身體來：

所謂健康就是財富，有了健康的身體，才有奮鬥成功的本錢。

要有健康身體，除了要注重飲食與運動外，還要正常的生活習慣。現在有很多所謂的宅男宅女，日夜都是顛倒的，這樣那會健康的身體。

有健康的身體，心理的健康是絕對扮演著重要的因素。很多臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康，健康不是靠醫藥。

二． 從好心腸來：

也就是說存好心，能夠有拔苦給樂的慈悲心。好在別人感受到你存在的好處。

適當的關心別人，適時的給予協助，並且不濫用好心腸。

三． 從好觀念來：

觀念影響決定，決定影響行為，行為影響結果。種什麼因得什麼果。

讓別人快樂是一種慈悲；讓自己快樂是一種智慧。

四． 從好脾氣來：

生氣將會污染生命，不但破壞人際關係，更破壞健康。

有句話：氣心惹命。所以，要爭氣不生氣，就不傷元氣。

五． 從好表情來：

出門看天色，入門看臉色。

任何人都不喜歡看到煩惱氣憤痛苦的表情。要想有好表情，必須存有好心，心存善念與慈悲。

所謂相由心生，心念絕對會直接反應在我們的臉上的。

六． 從好言語來：

也就是說好話。人與人之間不互相攻訐，不囉嗦不抱怨，抱怨無法解決問題。 不惡言惡語，婆媳之間，人際關係，將會因惡言惡語而破壞。有意義有建設性的話多談。

七． 從好行為來：

也說做好事，檢討自己的行為，讓自己具備被愛的條件。懂得惜福與造福，平常多作佈施與善舉，以廣結善緣。

所謂捨得，能捨才有得。每一種有意義的事，都能帶給人不同的快樂。多花一些時間去經營，將會改變你的命運。

人生四大階段：生老病死。如何生的順，老的慢，病的輕，死的安詳？端視你對人生價值的認定如何。

所以，身心的健康將決定你命運的好壞。那麼好命到什麼程度，就看你能體悟多少與實踐多少了。

因此，要時時心存好意！腳走好路！身行好事！惜緣種福田！