Kasumi的學習記錄

過年期間，看了一些書，其中有好幾本好書，有時候會有那種很想跟別人分享的感覺以及心情。

以下節錄唯願自由：冥想生活108問如何面對惡劣的人

面對他們的方法就是不要嫌惡他們，體諒他們也想要快樂；只是他們執著於某些害人又不利己的想法。一旦我們心存憎恨憤怒，不止擾亂自己的心，也會讓他們變得更頑固。每個人都願意接受善意的溝通，即使是最冥頑不靈的人亦然。

其方法包括以下數點：

1、善意：我們需要了解並接受他們現在的樣子。很有可能不管我們多麼親切友善，他們仍然不為所動，我們需要有心理準備接受這種情況。我們對他們的幫助，主要是發揮我們的慈悲心，他們內心是否轉變還在其次。

2、堅定：不要讓他們感覺你有求於他們或發現你的軟弱。有時候，當他們極度頑固無名之際，有了堅定的語言，他們無法明瞭任何其他話語。

3、出離：如果你無法愛他們，那試著對他們友善，如果再某些情況下你發現很難表達友善，那就試著去了解他們，如果碰到某些不太可理喻的人，連去了解都很困難，那就和他們保持距離。

為什麼喜歡這本書？除了看書的過程中，有些篇節會讓自己的疑問有了答案，更因為書裡面寫的說的有太多吻合自己的想法做法，會有因為被人理解而產生的喜悅，還會有一種自己內心深處的想法被人家整理成冊的興奮。