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以下全文節錄於： ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 |膝蓋酸痛？當心你再也無法正常走路！

企劃中心／台北報導

衛生署統計，國內每年有高達150萬人受「退化性關節炎」所苦，是僅次於呼吸道及腸胃道、排行第三的門診疾病類別。退化性關節炎，泛指膝蓋關節軟骨缺損的慢性疾病；膝蓋軟骨包覆著骨駱表面，具有吸震的功能，並使雙腳能夠靈活運作，一旦軟骨缺損，將會導致膝蓋僵硬痠痛、下蹲困難及影響行走等問題。

▲膝蓋酸痛腫脹，可能是退化性關節炎的前兆。（圖／網路）

醫師表示，構成軟骨的成分主要為膠原蛋白、軟骨素及葡萄糖胺，其中，膠原蛋白能附予軟骨彈力，吸收外來的衝擊，減輕膝蓋負擔；軟骨素可保持關節濕度，葡萄糖胺則是製成軟骨素的成分之一，具有促進軟骨增生及保持濕度的功能。

在正常狀況下，人體會自行製造膠原蛋白及葡萄糖胺，但隨著年齡增長，關節與關節經過上千次的摩擦，使得軟骨慢慢變薄。再加上膠原蛋白及葡萄糖的合成速度變會趨於緩慢，致使軟骨流失，造成關節腫脹不適、疼痛的反映。加拿大研究更發現，人體軟骨自30歲過後每年流失約5%，除了65歲以上的老人是好發族群外，好穿高跟鞋的女性，以及過度激烈運動、卻沒做好保護措施的青年都是退化性關節炎提早發作的危險族群！