一起學習瑜伽的同學問我:「學習瑜伽為什麼要記憶那些肌肉和骨骼的名稱?」


Kasumi的回答是這樣的:「


當我們人體解剖有深一層的認識,更清楚肌肉骨骼關節的正確排列,我們可以知道如何在練習瑜伽的過程保護自己,盡量避免去不當的磨損軟骨,避免受傷以及加速退化。 此外,當我們更清楚的知道肌肉骨骼的功能以及位置,會更清楚知道如何利用一些簡單的動作來幫助強化放鬆某一部分的肌肉,讓自己或幫助別人的身體每一部分達到一個更平衡穩定的狀態,自然而然的越來越健康。


至於為什麼要記得肌肉骨骼的名稱呢?


這其實和為什麼我們要記得別人的名字是一樣的道理,是為了溝通方便呀!你也可以自己發明名稱,若Kasumi沒記錯的話,曾經看過費因曼(Richard Feynman)的小故事,這位天才就是會自己發明一些代碼,所以當他使用這些他自己才知道的代碼進行計算的時候,沒有人看得懂,除非這些人必須從頭開始知道所有代碼的定義,換句話說,當我們記得什麼叫做股四頭肌,什麼叫做髂腰肌,當我們和別人討論,或是看書的時候,我們可以很清楚的知道對方在說些寫些什麼。」


同學又問了:「那若是人家覺得你在賣弄知識呢?」


Kasumi的回答是這樣的:「只要自己知道自己在做什麼,為什麼而做,除非他人的看法是對自己有建設性的,不然實在不需要過度在意別人五花八門的看法。」

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