Kasumi的學習記錄

一起練習瑜珈的朋友覺得某些老師誇大了瑜珈的療效非常的不以為然，她說瑜伽哪能治百病呀！

是的，瑜伽不能治百病，尤其是急症，應該說任何預防醫學都是如此吧！效果取決於自己的堅持和持續的時間。

Kasumi認為瑜伽應該可以歸屬於預防醫學的範疇裡，正確的練習瑜伽確實對於任何疾病都可以產生正向的影響力，不只瑜伽如此，氣功太極等等應該也可以產生類似的效果。

因為這些具有悠久歷史，老祖宗們所留下來的寶貴資產，都可以提升我們的自我修復功能，提升自我防禦功能，當我們的免疫系統功能向上提升，自然而然的可以幫助我們進行自我修復，那些比較弱的組織或系統會慢慢的強化，當整體的狀況開始往好的方向走，經過一段足夠長的時間，效果就會非常的明顯。

此外，在練習瑜伽的過程中，可以讓人產生平靜穩定的情緒，安撫我們的神經系統，身心都感到萬分愉悅，生理心理同時受到撫慰，自然而然的讓人走向積極快樂的生活，身心都更健康，自然延緩老化的發生，免疫系統強健自然有比較強勁的能力來抵禦疾病的攻擊，這樣好處還不夠多嘛？我們真的不可以太貪心。

PS：附上一則小故事：

傳說在戰國初期，魏文王向當時的名醫「扁鵲」詢問一個問題，這個問題是：「他們家中的兄弟，究竟是誰的醫術最高明呢?」扁鵲的答案，認為大哥的醫術是最好的，二哥次之，而他自己卻是最差的。文王聽了很好奇地問：「這是什麼原因呢?」

扁鵲認為，他的大哥通常是在病情未發作時，就動手治療。那時候病人還感受不到自己的病況，就已經治好了。因此大哥的醫術難以被人認可，所以沒有名氣，只是在家族、親人中被推崇而已。

而二哥治病，是在病痛初起、症狀不是很明顯，病人還未感到太多的痛苦，病就被他治好了，因此村里友人都以為二哥只會治小病，名氣比大哥大一點。

而扁鵲在為人治病時，病人的狀況通常都已經非常嚴重與痛苦，必須在病人身上針刺、放血或是用重藥，要以毒攻毒，甚至要動手術割除病灶，等等危險性非常高的治療手法，因此經常可以讓那些重病者的性命得以保存下來，或使病況變得舒緩，因此扁鵲名聞天下。