獲得及保持健康
運動和飲食非常重要,他們不僅提升你在市場中的表現,還儲備你的心理資本。生理和心理資本只要折損10%,就足以讓交易員由贏家變成損益兩平,甚至是輸家。健康會影響你的判斷,所以要保持生理的健康。
若在心理上有人支持我的話,我笑逐顏開的頻率就越高,這絕對有益健康。
讓休閒活動與交易活動彼此互補,這麼做有助於心理資本的維護;可以從事戶外休閒活動,不需要勞心的純體能(需要活動筋骨),沒有壓力的活動。
食用低脂、天然、新鮮的生機食品,對健康也非常有益。


革除惡習
迴避負面的情緒,不加以處理時,我們就賦予它情緒性能量,讓自己的呼吸短促、橫隔膜無法舒展,我們的血壓往往會上升,將情緒性能量的記憶所在我們的系統之中。你要藉由自我控制達到活下當下,以最佳的方式回應。


給交易員的啟示
告訴自己:「就是現在,我已經從過去的經驗中學到我可以做些什麼。逝者已矣,我現在做的將會影響未來的發展。」你就能夠集中精神在此、在當下,不但可以保持心理資本,還可以提升透過交易增加金錢資本的能力。
隨時提防外表善良的人,千萬別讓自己,暈眩於別人的奉承。


整理自『交易的藝術-左右腦並用的投資法』第九章

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