Kasumi的學習記錄

學著包容、接受以及學習不同的看法，這真的是功課。

生活裡這是常有的事，覺得自己看到的是就是對的，產生執著，可能會排斥他人不一樣的見解，殊不知這是危險的，大部分都可能成為自己成長的障礙。比較好的做法是，與自己看法不同的人，應該用包容的態度去傾聽，分析過濾消化之後，選擇性的接受。

有可能兩方都是對的，是因為立場和角度不同而產生分歧，多一分傾聽，嘗試理解，可以幫助自己擴展視野，也拉近和他人的距離。更有些時候，是因為自己的理解不夠，思考不足，看事情的角度過於狹隘，種種原因造成自己有著錯誤的誤解，若因為嘗試去理解他人和自己不一樣的見解，可能有機會讓自己的想法導入正軌；相反地，此時若還是堅持自己的看法是正確的，可能喪失了這樣的機會。

好吧！即使的的確確自己的看法是正確的，而他人的想法看法確實偏離事實，在理解包容分歧的意見產生原因，接受和包容他人的錯誤，或者更進一步溝通討論去引導別人回歸正軌的過程中，都是自己可以再學習的機會。（不過，並非每個人都希望去知道和理解自己的錯誤，不見得要雞婆的去告訴人家...）

當別人對自己的看法，和自己認知有所差異，有時候會有委屈冤枉被誤解的感覺，那還真是不舒服。我選擇面對與反省，先拋開對自己的習慣認知，思考他人為什麼會有這樣的看法，即使是因為一堆陰錯陽差的原因產生這樣的結果，不管是不是真的被誤解，那都是事情可能發展之一，我們可以不用去在意每一個人對自己是否認同與肯定，但是可以學著知道自己每一個行為可能會帶來的發展，幫助自己在未來做判斷的時候，參考調整修正，這是比較有建設性的。

在進行瑜伽體位法練習時，我可以很清楚感覺到左右的差異，這時候因為左右兩邊肌肉筋膜以及骨骼偏離正位的程度不同，在進行很多姿勢的練習時，尤其是在維持中心線的調整上，著實辛苦，當無法借助鏡子的幫助時，常常在下一個動作才發現上個動作的中心位置是偏離的。身體的動作是有形的，可以看得到，都不是每個同學會有這樣的覺知，何況是看不到摸不到，無形的行為與認知呢！！

當自己對自己的認知是比較符合事實與真實的前提，他人的誤解我們可以當作是來幫助自己更上層樓的樓梯，但是更多時候，我們更應該自問，我跟自己心理的認知的那個我，真的是一致的嗎？問題可能出在衡量準則的差異，也可能是出自認知與事實的差異。

有時候可以感覺到其他人對自己的不認同，甚至負面解讀自己的行為，有時候是因為不得不，有時候是因為認知的差異，有時候出自於價值觀的差異，不管是何種原因，除了時時提醒自己仍有許多不足，提醒自己要虛心傾聽，學著更多的包容心去接受他人和自己的差異，然後剩下的是就是學著平常心接受所有的一切評價。