Kasumi的學習記錄

最近覺得左右兩邊身體的失衡似乎更嚴重了，在體位法練習的時候，好像是柔軟度肌耐力都差異很大的兩個人，假若是單側動作會覺得某邊特別的辛苦，假若是左右同步的動作，就得用意志力去設法維持，很怪的感覺，不知道和上次感冒三週有關，不過無法找到答案的事，就不用費神了，還是專注於現在的問題處理吧！！

也許僵硬的一邊做更多次的伸展，會有用吧！？執行一段時間之後，發現有困難，身體告訴我這也許不是目前最好的解法，因為持續有代償問題發生。嗯！我強烈的覺得，放鬆才是重點，我得讓自己的身體放鬆。

記得高中時，因為持續的劇烈頭痛在台大醫院檢查，醫生判斷是主要是壓力造成，當時的我跟醫生說，可是我覺得還好，記得那時候醫生告訴我，很多時候個人不見得會自覺到自己承受過高的壓力，尤其是對自我要求很高的人，除了外在的壓力，壓力還來自於自己，有可能當自己已經承受過高的壓力而不自覺。我在想，也許生活裡發生的一些事情影響了自己的情緒，甚至已經對自己產生壓力，也許自己以為一切都還好，但身體卻已經開始反應。

我持續反省檢討著，抽絲剝繭，慢慢的引導自己去發現壓力的來源。

是的，原生家庭讓我很不舒服，不過這種狀況一直是這樣，過去可以處理的自己，為什麼會忽然又起了負面情緒？放下，我得嘗試放下一切期望，回到自己持有的基本態度，要設法讓自己不被影響。

八月之後要開始上新課程，老公九月要開學，兩個人都得來回奔波，新生活是否讓自己有一些擔憂？是的，擔心自己進度跟不上，擔心老公太累，引發一連串問題。

思考著，跟不上有問題嗎？記得一開始去練瑜伽，就是為了能夠讓自己的身體更輕鬆，每次遇到老師，強烈說服自己嘗試做一些難度較高的體位法，自己總是可以勇敢的拒絕，很清楚自己並沒有要參加比賽，也沒打算參加馬戲團特技團，穩定安全是最重要的，這樣說來，後彎做不深又如何？即使對自己仍是一條鴻溝，但是身體的狀況就是如此，為什麼要有壓力呢？這樣看來，體位法肯定跟不上，肯定的事無需擔心，尊重自己身體的狀況，穩定安全的伸展才是重點。

我們都因為自己想做才做，熱情和興趣是可以化成一股很強的動力，幫助自己克服一切可能的問題以及障礙，我總是建議人家「不要煩惱來等」，應該要更相信自己，更相信他，可以處理一切可能發生的問題。

學習就是應該在快樂的情況下，放下期許，放下競爭，回到最單純的，享受一切，過程才是重點，這才應該是自己想要的，我要時時提醒自己勿忘初衷。