Kasumi的學習記錄

以下文章轉貼自這裡（不過因為裡面很多名詞是大陸用語，所以一一調整為台灣的習慣用語）


 

我們能否長壽？在我們進入老年時，是否能保持健康？很少有人不關心這些問題。
在書籍中、報刊上，有關健康長壽的秘訣、建議、忠告隨處可見。有的是長壽者的經驗之談，有的是代代相傳的養生術，還有的實際上是推銷保健品的廣告。科學研究不以傳聞、軼事、個人經驗為依據，所以從生物醫學的角度看，這類秘訣並無參考價值。有時也會有生物醫學機構或專業人士根據研究結果提出一些建議。這些建議，有的是對某些傳統說法的肯定，有的則是根據新近的科學研究成果。這些“科學”建議的可靠性究竟如何呢？
避免“慢性自殺”
顯而易見，健康長壽的前提是避免夭折。任何自殺性的舉動，例如酒後開車，都大大降低了長壽的可能。這一點不難明白。人們難以認識和避免的是那些慢性自殺式的生活習慣，例如吸煙。無數的證據表明吸煙不僅損害呼吸系統，導致呼吸道疾病，而且會大大增加得癌症（特別是肺癌、口腔癌、食管癌）、心血管疾病、骨質疏鬆症等多種疾病的機會，是導致死亡的頭號因素。平均來說，吸煙將使吸煙者少活12年,並在生命的晚期備受疾病的折磨。因此，有關健康長壽的第一條、也是最可靠的秘訣就是：戒菸，越早越好。一面繼續吸煙一面尋找健康秘訣是自相矛盾的。

有人問Kasumi「對成功的看法」，這是問題的原貌，似乎很明確卻好像又不清楚，所以在回答問題之前，先定義問題。
首先，借用維基百科對成功的定義：「成功」意指達到目的或理想所得到結果。
就這個問題，若沒有特別明確指定是某個事件或是目的，Kasumi就會解讀為問題是「何謂成功的人生？」
若是這樣的問題，範圍好大喔！是吧！？答案可以寫書了吧！？

有個朋友和老公從結婚以來，一直分隔兩地，總是太太帶著小孩住在台北，然後先生自己住在新竹，兩地跑。
那天那位朋友跟Kasumi說：「好羨慕你們兩個一直在一起」
剛好藉由這件事，跟他分享了人生有捨有得的取捨的概念。
從一開始，家裡的老爺就很堅持兩個人一定要一直在一起，然後這成了我們在進行很多人生選擇的重要考量。

有朋友請Kasumi推薦不錯的瑜伽DVD，讓他可以在家裡看電視練習瑜伽。
Kasumi不是第一次聽到這樣的想法，以前甚至有朋友覺得瑜伽會館應該提供讓沒空配合老師時間練習的學員，可以有一間看電視練瑜伽的空間。
想了許久，決定專門為了這件事寫一篇文，提醒朋友們一些重要的事情。
不瞞大家，Kasumi自己很喜歡看瑜伽DVD，不過是比較像看教學記錄的方式在看，學習的重點在於老師對於動作順序編排，老師的說明，老師帶領的練習方式，會把一些比較喜歡的部份記錄起來，作為自己練習或帶學生練習的參考。

網路文章分享：
 
挫折與壓力往往只有一根稻草的重量，但往往在你的心中，感覺到像是巨石壓頂， 讓你的人生喘不過氣來，弄得你心魂不定，全身都不自在。
陽光總在大雨過後，冬天過了，春天才會來。我們每天都可能遇上大大小小的挫折，有的彷彿是晴天霹靂，有的則是會帶給你綿延不斷的痛楚，有的則是會讓你的心碎成無數的脆片，遇到這些挫折時，你想大哭一場，你想大叫幾聲，但在人際世界裡，你又得強顏歡笑。當你面對這個打擊，信心還沒有恢復時，明天又可能面對另一個更險峻的挫折，於是你一生都可能是在困境中成長與消逝.....

以下全文轉貼自：天下雜誌 458期 別讓微波爐害了你
 
繁忙生活中，微波是相當便利的幫手，甚至有人三餐靠微波食品在度日，微波食品是否有害？你的微波方法正確嗎？

網路文章分享：

一群人到朋友家聊天，談到有關室內裝潢的事，聊著聊著，他看著自己家裡的落地窗簾，小聲地對我說：「這個很俗氣對不對？我老早就看它不順眼。」

不隨便批評主人家的東西是做客之道，但既然主人自己提出來了，我也就放膽說話。

沒錯，那實在不是一個高雅的窗簾，濃艷俗麗的顏色，與和式房間搭不上邊，我說，確實是不太好看，可以換一換。

朋友開始數落當初與母親的衝突。當時他母親和他還住在一起，裝潢新家時，她說這種「金光閃閃、瑞氣千條」的窗簾看來比較像有錢人家，他也沒有多做堅持。他說得有點氣惱，我忽然記起，這可不是我第一次聽他批評家裡俗不可耐的窗簾。

「你住在這裡多久了？」我問。

「十年了，」他想了想，說。

「既然如此，這房子只有你一個人住，現在把窗簾換掉，也不算浪費。如果你真的看它不順眼，又每天得看到它，那麼，為什麼不讓自己好受一點？我想，你媽一定寧願你換掉窗簾，也不願意你一看到窗簾就生她的氣吧。」我輕聲回答。

朋友欲言又止，我想，他是想說：「但是……」吧。

有些朋友會用訪客加上悄悄話留言，
不過這樣的狀況，痞客邦無法轉達Kasumi的回覆，
所以這邊提醒有這樣需求的朋友，
請一併留下email address，

往年通常全台最低溫不是淡水就是嘉義，這兩年新竹不知道怎麼啦？也去湊熱鬧，這兩天就是，溫度低就算了，雨還大大小小下個不停，別以為就這樣了，好像是擔心別人不知道我們新竹以風聞名，最近的風，大到無法撐傘...這樣的天氣實在很不討人喜歡。
一早上課的時候，學生說：「剛剛來的時候，看到溫度是八度啦！」
另一個學生接口說：「雨還下個不停，真的超冷」
「風大得像颱風是怎樣啦...根本無法撐傘...」