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最近我的右半邊，多災多難。
從右邊落枕，右膝窩拉傷，然後這幾天輪到右手肘，每次都是拉到很特別的地方，也不是特別的用力，就這樣拉到那麼深那麼裡面的筋膜肌肉。不是因為動作不對，也不是因為暖身不夠，每次都是百思不得其解，因為傷害都是在睡醒的當下發現。我猜，傷害可能是因為我的左右差異過大，用力不平均，傷害造成的時候，可能不嚴重，但是當我繼續大喇喇的過日子，運動，就讓傷害給擴大了。
這一陣子真是讓我吃盡苦頭了。唉！不過，有所失便有所得，剛好讓我可以慢慢檢視自己運動的習慣，用力的習慣，以及自己用身體的習慣，實在應該養成時時的傾聽自己身體的聲音的。這是一得。
另外，身體的不方便，可以讓自己更能理會身障人士的辛苦，以後應該會更能夠體諒體會他們的感覺吧！以最近右手肘發炎為例，因為發炎腫大所以幾乎無法彎曲，這樣一來，所有的動作都變得無比辛苦，一早起來，換衣服很辛苦，梳洗很辛苦，吃飯很辛苦，像戴眼鏡這種平常簡單得不能再簡單的動作，都做得無比痛苦。每個當下，我都在想，感謝自己的幸運，因為過去習慣擁有，都不知道自己有多幸運了。再次被提醒自己有多幸福幸運，這是二得。
還有，因為每次的拉傷發炎，都會向上向下延伸，讓我清楚的感覺到這幾部分肌肉骨骼的連動關係，我想這對以後來了解運動生理學理論部分應該會有正面的幫助吧！這是三得。
最後的最後，最感謝的事是我知道自己很快就會恢復健康，感謝老天爺呀！！
從右邊落枕，右膝窩拉傷，然後這幾天輪到右手肘，每次都是拉到很特別的地方，也不是特別的用力，就這樣拉到那麼深那麼裡面的筋膜肌肉。不是因為動作不對，也不是因為暖身不夠，每次都是百思不得其解，因為傷害都是在睡醒的當下發現。我猜，傷害可能是因為我的左右差異過大，用力不平均，傷害造成的時候，可能不嚴重，但是當我繼續大喇喇的過日子，運動，就讓傷害給擴大了。
這一陣子真是讓我吃盡苦頭了。唉！不過，有所失便有所得，剛好讓我可以慢慢檢視自己運動的習慣，用力的習慣，以及自己用身體的習慣，實在應該養成時時的傾聽自己身體的聲音的。這是一得。
另外，身體的不方便，可以讓自己更能理會身障人士的辛苦，以後應該會更能夠體諒體會他們的感覺吧！以最近右手肘發炎為例，因為發炎腫大所以幾乎無法彎曲，這樣一來，所有的動作都變得無比辛苦，一早起來，換衣服很辛苦，梳洗很辛苦，吃飯很辛苦，像戴眼鏡這種平常簡單得不能再簡單的動作，都做得無比痛苦。每個當下，我都在想，感謝自己的幸運，因為過去習慣擁有，都不知道自己有多幸運了。再次被提醒自己有多幸福幸運，這是二得。
還有，因為每次的拉傷發炎，都會向上向下延伸，讓我清楚的感覺到這幾部分肌肉骨骼的連動關係，我想這對以後來了解運動生理學理論部分應該會有正面的幫助吧！這是三得。
最後的最後，最感謝的事是我知道自己很快就會恢復健康，感謝老天爺呀！！
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