最近天氣熱，很容易有中暑的現象，若是中暑，刮痧真的滿有用的。
這邊想要跟大家分享關於刮痧的一些方法急注意事項，
刮痧最好還是用順手的刮痧板
潤滑油也是必備，這真的可以減輕刮痧時的不適感，
（我上次拿朋友用精油調的放鬆按摩油來當潤滑油，效果超贊！）
刮的時候 需要順著經脈方向走
刮痧板垂直皮膚表面 由上往下刮..
垂直壓下去，以一定的速度及力道慢慢地往下推
之後在提起刮痧板,回到原點,
重複以上動作直到出痧後,再換下一段
如果不會出痧,也不要堅持一定要刮出來
記住，千萬不要用硬幣刮痧，很容易讓皮膚受傷，而且超痛！
也避免用蠻力刮痧，次數不要太頻繁，這樣很容易造成皮膚組織纖維化。
可是，依我的觀察，外面幫人家括痧的師父，大部分都太暴力了，最好還是審慎挑選比較好。
喔！對啦，刮完要記得多喝水，但要溫的或熱的，不可以是冰的，
若能加點鹽巴就更好了，補充點電解質可以更有效的舒緩不舒服的感覺喔！
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