Kasumi的學習記錄

最近因為天氣變化太快，讓我的頭痛和過敏性鼻炎又開始找我麻煩了。人在不舒服的時候，專注力大受影響，我居然可以在練習瑜伽體位時，有不自覺恍神的狀況發生，這還真的是有趣。

在體適能瑜伽時，明明是認真的聽著老師的指令，動作也不是不記得，跟著節拍進行動作，一恍神動作就亂了。

在練習三角式，已經在體位中了喔～一般我都可以很快的進入，跟著調整呼吸，居然可以一個分神，剎那間不穩，向後方倒去。

當我鼻塞時，做起瑜伽變得比較辛苦，呼吸相對變得不順，需要更努力；當我頭痛時，會需要更刻意去努力專心，今天是頭痛加上鼻塞，真是挑戰！！

再次喚起我的名言吧！當我們覺得特別辛苦的時候，也就是我們正擁有可以有比較大幅度進步的機會了，加油！！

話說好友問我，你最近就是每天都在運動喔！？好像是耶～目前確實有點迷上瑜伽，感覺自己好幸福可以遇到好老師，讓自己可以一點一滴的認識自己的身體，然後一點一滴的去改善，每天都有新發現，太多太細，好想全部寫下來，但奇怪的是，一轉眼好像又沒辦法記得很清楚了，呵呵！我的記憶力也隨著年紀快速的衰退中，覺得自己最好早點適應這件事。