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在可以的狀態下，通常Kasumi不太外食，即使以前的工時每天超過十二小時，假日我們也會盡量在家煮著吃，只是我們對吃食並不是那麼執著，只有堅持少油少鹽多蔬果。
有一些朋友很堅持一定要吃有機店賣的，Kasumi住的地方有機店也非常多，方圓500M之內應該大大小小超過十家，但是Kasumi通常不太光顧，怎麼說呢？有機店的蔬果，進的量不大，而且通常都是經過整理運送，放在冰箱裡，冰得醜醜的，又貴的蔬果，相反地，市場裡有賣婆婆自己種，有蟲蛀帶土新鮮的蔬果，會一邊教我們怎麼處理怎麼保存，耐放便宜又好吃的，心情好還會帶點自己醃製的小菜給你，Kasumi就愛這味。
除了自己種的菜，竹北農會也是個選擇，這裡的農會販賣的蔬菜都會標上農民的名字，有掛名保證的，CP值一樣的高。
那些偏好有機店的朋友說：「我跟你說，即使自己種都會有農藥的，就算自己不加，也會從其他地方飄過來...有機店的都是認證過的，真的比較安全」
聽著Kasumi說會挑選有蟲的蔬菜，朋友又說了：「我跟你說，現在的蟲都有抗藥性了，還是選擇認證過的有機店的，會比較好」
聽到這樣的說法，其實覺得自己真的很有福氣，朋友真的很在意自己的健康呢！感恩。但是對Kasumi而言，種一輩子菜的婆婆的認證就夠可靠了，假若蟲都毒不死，那種農藥的量...再加上清水多泡多洗，我們的身體應該也具有一些處理排毒的功能吧！用進廢退，
既然無法完全避免，只好設法與其共處！
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