頭部，是我們的指揮部。
頭部，也是我們身體重要經脈彙集的地方，如果把重要經脈理解成是交通幹線的話，那麼頭部是一個名副其實的交通要塞。頭部的經脈用一句話形容就是密密麻麻，一條挨著一條，交叉縱橫，四通八達。能夠數的上的重要經脈幾乎占了六成左右全部要通行頭部。這麼重要的地方，如果堵車了會有什麼結果？如果道路坍塌了又有什麼結果？如果缺少維護或是管理有什麼結果？
頭痛由此產生。
類型一：受風頭痛（約占30%）
1、原因：經意或是不經意的受風，會導致頭部的經脈風邪的侵襲，而影響到經脈的內氣血運行的通暢，不通則痛，於是頭痛。中醫認為“風為百病之長”以及“巔高之上唯風邪可到”等強調的就是說，頭部是最易收到風邪的侵襲人體部位。
2、主症：頭痛的症狀表現以躥痛為主，沒有固定的疼痛部位，甚至疼痛牽涉到頸項部和肩背部，遇風加重，甚至怕風。
3、攻略：
（1）藥茶：川芎5g、黃芪5g、白術5g、防風5g、桑葉5g、蔓荊子5g，以上劑量為一日量，放入水杯中反復沖泡飲用即可。
（2）穴位導引：風池
位置：頭項後部的兩個大筋外側靠近發際的凹陷中，左右各一。
導引法：用兩個大拇指的指甲角的大拇指側的部位（肺經少商穴所在），按揉風池穴，可以起到溝通兩條經脈的經氣來治療受風頭痛的治療效果。
Tips：導引術是中國古代，尤其是盛唐時期很為流行的一種自我保健性療法，類似於今天的穴位按摩，但不同於穴位按摩的是：導引術更講究用來按摩的部位的的經脈屬性，強調利用經脈之氣來激發被按摩部位的經脈之氣，以起到事半功倍的療效。
（3）盡可能的避開風，當然也包括流動的空氣，尤其是家中或是寫字樓中的穿堂風，以及空調吹出來的冷風，更重要的是避開背後或是頭的後部吹風，因為那些地方有一些很重要的關係到人生命的重要穴位，所以一定要避開風邪的吹拂。或是我們可以使用防護裝備，如帶有風帽的衣服、高領的衣服等。
（4）中醫講究對付風邪的法子比較常用的還有就是“治風先治血”，強調的就是如果身體裏出現血虛的狀態就比較容易受到風邪的侵擾，所以積極採取事前措施來保證我們身體裏血的充足，是很重要的一環，比較好的食品有帶紅衣的花生、幹棗等，同時我們也要採取關於血液的降耗措施，比如減少用眼次數（中醫講究“目得血則能視，久視傷血”）等會從源頭上來保證我們身體有足夠的血來防範風邪的入侵。
類型二：情緒頭痛（約占25%）
1、病因：鬱悶、惱怒、憂傷、沉思、驚恐，幾乎所有不良的情緒都會讓我們的氣血在經脈或是出現阻滯、或是激進、或是發散、或是凝結、或是亂行等不正常的運行情況，從而最終影造成經脈的瘀阻，不通而痛。現代這個時代，這些情緒又是幾乎無法逃避的，難以承受度精神壓力，成為僅次於自然環境致病因素的第二大導致頭痛的原因。
2、主症：頭痛頭暈，心煩易怒，失眠，口苦面紅，常伴有鬱悶、惱怒等不良情緒，多以太陽穴處頭痛或是頭部的兩側疼痛為主，同時在明顯情緒刺激後容易發作。
3、攻略：
（1）藥茶：柴胡5g、香附5g、佛手5g、香櫞5g、川芎5g、黃芩5g，以上劑量為一日量，放入水杯中反復沖泡飲用即可。
（2）穴位導引：太沖
位置：足背，第一、二蹠骨結合部之前凹陷中。左右各一。
導引法：以雙手中指靠近指甲處（中沖穴處）按揉太沖穴，這樣做能夠利用心包經脈的經氣來説明疏散肝經的氣血，以酸脹為佳。
（3）練習打坐法。打坐就是盤起腿來，閉目，手心向上，什麼都不要想就可以了，一般要持續約30分鐘或以上。打坐可以讓我們達到物我兩忘的目的，自然而然就會把那些並不是十分重要但有很令我們困擾的念頭去掉。無物忘我，自然無欲。當然這是一個長期的習慣性過程，要長期堅持，而非一次二次即可速效的法子。
（4）瘋狂運動法。如果你覺得比較難做到（3）中的內容，索性就積極主動的把不良的情緒通過瘋狂運動的形式發洩出去也好。推薦運動：打沙袋、跑步、游泳、跳繩等。發洩程度：不要去管是否汗流浹背，只要你在瘋玩的過程中壓根就沒想起來那些煩心的事情即可。
（5）中醫認為薄荷腦或是薄荷油的特殊芳香氣味具有改善不良情緒的作用，從而間接的解決了頭痛的治療。強力綠箭或是清涼油都是不錯的選擇。
（6）儘量避免不良情緒的刺激。這幾乎是很難做到的，所以我們把它放到了最後一步。
類型三：勞倦性頭痛（約占25%）
1、病因：每個人都在抱怨自己的工作太忙了，太累了，事實也確實如此。忙完了單位的，再來忙家裏的，然後再個人充電，即使是成人也有考不完的試……，於是你虛了，氣血運行的動力弱了，氣血被迫緩慢的在經脈中緩動，不通則痛。當然，勞累分為三種，身體的勞累的勞身、思維上勞累的勞神、性生活頻繁的房勞，遇到其中一個就夠你一受的了。
2、主症：頭腦空痛（感覺頭腦中空）、心慌神疲、腰酸耳鳴、頭暈、疲乏倦怠、力不從心等
3、攻略：
（1）藥茶：黃芪5g、當歸5g、破故紙5g、黃精5g、川芎5g，以上劑量為一日量，放入水杯中反復沖泡飲用即可。
（2）穴位導引：足三裏
位置：膝蓋外下緣凹陷處向下移四指，再向外移一指處。兩腿各一。
導引術：用兩個食指的指甲角的大拇指側的部位（手陽明經商陽穴所在），按揉足陽明經的足三裏穴，可以起到溝通兩條手足陽明經脈的經氣來治療勞倦頭痛的治療效果
（3）兩個基本原則：一要節制能源的浪費，從源頭上來保證勞倦產生的減少，比如在現有基礎上減少房事的次數、減少用眼的時間、如果已經很累就要減少去健身房的時間等等。二要擁有足夠數量的能源的儲備，比如加強營養飲食、保持適當的不覺得後疲乏的運動量等。
（4）泡腳法，如果人是一棵大樹，那麼腳就相當於是樹的根，頭就相當於是樹的枝葉果實，而勞倦就相當於耗費了養分的大樹一樣，光靠給樹枝噴水施肥是不起作用的，一定要把肥料水分施在樹的根部，由此你想像到泡足的重要意義了嗎？對，就是這個道理。泡足時可以選擇熱水，或是在水裏加入川芎10g、紅花10g來增強熱水對於頭痛和疲勞的緩解，這種方法對於三種類型的勞倦所傷均有效。
類型四：飲食不適痰濕（約占10%）
1、病因：巔頂部位（頭頂的中醫術語）是不可以有濕邪的，因為濕邪的性質是往下而流的，所以一旦出現濕邪就是病態。濕邪是如何產生的呢？中醫認為我們的脾胃是負責消化飲食的器官，如果每次都可以及時把消化過後的垃圾清理乾淨也就沒事了，如果因為什麼特殊情況而沒有及時清理乾淨，垃圾就會越堆越多，它們在體內也真的很像你在垃圾堆裏看到的濕乎乎粘膩膩的垃圾一樣，濕邪由此產生，分佈於全身各處，於是乎，我們2中所述的主症相繼出現，頭部也很難倖免，這些濕邪堆積在經脈的裏外，氣血不通而痛。
2、主症：頭痛似用布帶纏裹或是脹痛、或是悶痛，貪睡，醒後不解乏，形體多肥胖，胸悶腹脹便溏，肢體困倦，噁心
3、攻略：
（1）藥茶：蒼白術各6g、川芎6g、半夏3g、澤瀉6g，用熱水反復沖泡代茶飲用。
（2）穴位導引：豐隆
位置：足部外踝尖上８寸，條口穴外1寸，脛骨前脊外2橫指處。
導引法：用兩個食指的指甲角的大拇指側的部位（手陽明經商陽穴所在），按揉足陽明經的豐隆穴，可以起到溝通兩條手足陽明經脈的經氣來治療飲食不適（痰濕）頭痛的治療效果。
（3）節制下列食品，他們是身體內最容易產生濕邪並傷害你的脾胃的元兇：
1）甜食
2）粘膩食品，如涼粉、粉條、年糕
3）油炸食品
4）低溫食品（指剛從冰箱中取出的）和寒性食品（具有寒涼性味的食品，如梨、西瓜、綠豆等）
（4）禁止食後即睡或是睡前飲食，這都是導致身體內濕邪大盛的重要誘因。
（5）平時多吃些山西老陳醋、山楂，這樣會隨時幫助我們減少身體裏的濕邪，隨時保證我們脾胃的正常運轉，不要擔心它們助消化會讓你發胖，不信嗎，看看山西TV，自古世界上最愛吃醋的人群，胖子可真的沒幾個。
類型五：外傷瘀血（約占10%）
1、病因：磕了、碰了、摔了、撞了，我們的腦袋到今天已經不知和堅硬物體遭遇了多少次的親密接觸，絕大部分的人沒有問題，不過有一些人卻沒有那麼幸運，腦部的血也會像你身上青一塊紫一塊的外傷一樣溢出脈外，雖不至於像腦溢血那麼嚴重，但那些出了經脈的瘀血卻也暫無去處，於是，稍有誘因，風開始興，浪開始作，你頭痛了。
2、主症：可能曾有頭部外傷或是磕碰的經歷，疼痛時痛處固定不變，痛如針刺，夜晚加重，休息後加重
3、攻略：
（1）藥茶方：川芎6g、乳香粉3g、沒藥粉3g、西紅花2g，開水反復沖泡代茶飲。
（2）穴位導引：至陰穴
位置：足小趾外側趾甲角旁0.1寸。
導引術：用手太陽經所屬的小手指的指甲來掐按足太陽經的至陰穴可以使兩條太陽經的經氣互相激發達到更好的治療效果。
（3）洗頭：這個辦法在清宮裏是很盛行的，那個年代的領導是很講究“是藥就有七分毒”的，所以除了沒辦法外，幾乎很少吃藥，能外用就儘量外用，而且藥物直接作用在局部的經脈上，效果反而較內服藥物效果明顯，川芎10g、當歸15g、赤芍15g、何首烏30g、丹參15g、鮮桑葉30g，煎煮出一盆，然後找一個自己比較滿意的位置，趁熱把整個頭部浸泡在藥湯中，約10分鐘即可，每日1-2次，重點疼痛部位，可以重點浸泡，水溫一定不能過低，但要避免過燙。
（4）頭低足高法睡眠。頭部不枕枕頭，足部加1-2個枕頭，意在適當增大而非過度加快頭部的血流速度，這樣經過一段時間，正常範圍內的較高血流素的會讓我們體內的瘀血被逐漸沖散，頭痛會漸漸緩解。此法初起肯定覺得不適應，堅持幾天適應了就習以為常了。
（5）時刻注意保護頭部接受第二次的傷害。
Tips：關於導引術中我們應該用哪個手指，還有一種原則就是取決於我們頭痛是哪些部位，具體如下：
1、巔頂（頭的頂部）疼痛：導引按摩時以中指為佳
2、少陽（兩個太陽穴及耳部周圍）疼痛：以無名指為佳
3、太陽（後頭部以及頸椎部位）疼痛：以小指為佳
4、陽明（前額及眉棱骨）疼痛：以食指為佳
真心忠告：
1、不要試圖服用只有止痛作用的止痛藥，那樣只會掩蓋我們頭痛的真實病因，而不會起到任何治療作用，反而會讓我們處於可能的危險中。
2、不管是哪種類型的頭痛，一定要禁酒。
原言引用自：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_442329ad0100b0rt.html
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