Kasumi的學習記錄

5/11(一)天氣晴，幾乎無風，下午四點還是好熱～

這天下午還是走基本訓練路線（竹北à芎林à新埔à竹北），中途還繞到功學社，請老闆幫我安裝里程表，耽擱了點時間，雖然裝好里程表，但因為我還不太會用，所以今天無法有完整的記錄。

人說女人是善變的，我今天忽然不想騎芎林新埔路線，下午三點一到，就往海邊騎...。

今天真的好熱，又熱又悶，陽光非常的毒辣，快到海邊的時候，開始有點風，熱風，逆著風騎著，頭開始有悶悶的感覺了...，心理想著：「應該晚一小時出來的，快熱死我了...」。嘗試走其他的路線，不管怎麼走，都是田...也就是說沒有任何遮陰的地方...，今天整個一個錯誤的策略，時間地點都不對，。

在田裡繞了繞，還是勉強騎到新月沙灘，總共騎了25.7公里，一小時又四十幾分吧！？（我真的熱暈了...即使回程都還是好熱，氣溫完全沒有降下來...）

回到家，看到新聞「太陽毒辣 全台紫外線拉警報」，其中有一段"尤其在宜蘭、竹苗山區與海濱，更有機會一舉飆到危險級"，難怪沿途都沒遇到任何騎車的人。一整個無言～

5/13(三)天氣還是大晴天

昨天回來之後，一直努力思考騎車時間的調整，經過考慮之後，今天一早4:49起床，盥洗之後，到7-11買了39元早餐套餐，很悠閒的吃完早餐，回家準備出門，今天騎平常健腳路線。

早上騎車真是棒！車少，人少，怪事少，似乎連忠狗都還沒上班，徐徐涼風陣陣吹來，舒服得不得了，直到騎到芎林新埔交界處，接近七點，車慢慢多了起來，不過直到到家，車都算少的。早晨騎車真是不錯！

今天騎了27.0公里，共花一小時又四十二分鐘。直到接115縣道，成功低不調整變速騎完，算小有進步。

5/14(四）晴天

從5/13就開始頭痛，到了5/14一早已經痛到無法外出的程度了，今天請病假，休息～

5/15(五）晴天

為了可以五點前起床騎車，加上昨天白天睡太多，一夜難眠，但終於可以如預期般再五點前起床，今天路線稍作改變，竹北騎竹22到芎林，到了芎林往新埔騎，不過今天沒過寶石大橋到新埔鎮上，從寶石走竹16縣道回竹北，這樣有機會趕在老爺上班前回到家。

5:10出門，6:41準時回到家，共騎22.5公里，花了一小時又三十一分，老爺正準備出門，最後一刻趕到。真好！

5/16(六）依舊是陽光普照的大晴天

4:30起床，想說是週末，整個很放鬆的慢慢摸，一直到看到快六點了，才驚覺時間不早了，趕緊準備出發，不過因為早上蚊蟲少，防曬需求低，所以可以輕裝簡便的出發去～

只能說真的是很放鬆，整個是以遊玩的方式亂亂走，走到芎林，逛到高鐵區，再晃到興隆路附近亂亂逛，逛到Rex家時，已經是七點半了，陽光越來越烈，想到沒做防曬準備，還是快快回家吧～沿著興隆路走，很快就過高速公路要轉彎了，一下子就回到家了，才發現我家和Rex家住得好近喔！

今天記錄：20km，共花一小時又四十分，今天有點混～

5/17(日)陰天到晴天，有風

早上五點準時起床，盥洗過就準備出門了，天氣陰陰的，剛出門時還有點小雨滴，頗擔心會下雨，想說管他的，大不了一下雨就回頭。

早上騎車不知道是因為剛睡醒還是沒吃早餐，似乎真的會比較無力，今天騎車路線稍作改變，直接騎到竹21，經過大華技術學院，再騎一段之後，看看時間，於是決定直接回頭，原路回家。

今天騎了26.5公里，花了兩小時，老爺都擔心的打電話來找老婆了，東晃西晃果然花時間。

總結這星期的成果：

里程表的累計里程紀錄是144.1，不過這會比這星期實際騎的少一點，估計大概少個3～5公里吧！？我對自己的要求是一星期至少要騎140公里，所以還算是低空飛過。

那...有沒有變瘦？這個嘛～體重變化極小，上上下下的，不過至少趨勢是往下；另一方面，氣色精神都好多了，也算是收穫吧！