Kasumi的學習記錄

但是事情就是來了，就是得處理。

你一邊努力處理，一邊有人負責闖禍，在這樣的狀況下，再悶也只能吞下去。

面對這狀況，時間一久，真的很難怎麼正面思考，會很沮喪，開心不起來。

朋友說他想到以前同事過勞死的事情，不自覺的擔心起，自己會不會是下一個。

我聽著，有點心疼，有點擔心，也有些自責...

覺得自己似乎太專注於自我，讓好朋友一個人承受這些...

但隨後他卻很平靜的跟我分享，他怎麼努力自我調整，

設法讓壓力切割，讓情緒盡量不累積。

我這個朋友，很有才華智慧，加上是很虔誠的基督徒，

自我的能力加上宗教的力量，我相信他知道怎麼去面對他的功課，也相信他會處理得很好。

我很喜歡這個朋友，除了他一直是很好的傾聽者，也因為他正面的分享和建議。

跟他聊天可以整理情緒，幫助自己反省與處理心裡的洞。

當我們在生活的過程中，有一些不愉快或是遺憾，當下無法處理，

放在心理，時間越久，沒有遺忘的結果產生我們所謂心理的洞，

一個一個，大大小小，心裡的破洞...

沒有處理的破洞，對心理生理的健康總是會產生負面效應的。

只有面對它，接受它，處理它，放下它，放下就可能遺忘，讓影響消失。

當你越來越成熟，各方面的能力被一再強化，

可能可以嘗試去技術性的切割，讓面對接受變得簡單，

進一步要求自己去理解諒解，或者包容原諒，努力調適自己去處理，

在真正的處理之後，因為完全不在意，不自覺得狀況下就可能放下，

放下之後，洞消失了，負面影響不見了，變得更可人健康，

說是這樣說，但這些人生的功課，做起來會有多困難....